7 recomendaciones para prevenir el contagio del coronavirus
No existen tratamientos específicos ni vacunas para el Covid-19. Pero sí se puede prevenir el contagio del coronavirus
Hasta el momento, reforzar las medidas de higiene y evitar la exposición al virus son las alternativas más eficaces para prevenir la enfermedad.
Estas son las recomendaciones de cuidado personal de la OMS y los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) de Estados Unidos:
- Lavarse las manos con frecuencia
Lavarse las manos con agua y jabón ayuda a matar el virus si llegara a estar en sus manos.
Si no dispone de agua y jabón, use un desinfectante con al menos 60% de alcohol.
La OMS recomienda mojarse las manos con agua, aplicar y frotar el jabón para lavar los dedos, uñas, palmas y dorsos por 20 segundos; luego, enjuagar y secar con alguna toalla de papel o tela.
Debe realizarse constantemente, aunque los CDC sugieren hacerlo después de ir al baño, antes de comer, y al toser, estornudar o sonarse la nariz.
Prevenir el contagio del coronavirus es tarea de todos, y de nuestros hábitos.
- Cubrirse la boca al toser o estornudar
Toser o estornudar con la boca tapada evita la propagación de gérmenes y virus. Puede hacerlo con el ángulo interno del codo o usar un pañuelo desechable, que deberá botar inmediatamente.
Nunca se cubra la boca con las manos porque contamina objetos, personas y superficies con las que tenga contacto. Recuerde lavarse las manos después de secreciones respiratorias para mantener la higiene.
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- Evitar el contacto con personas infectadas
La OMS recomienda evitar cualquier otro tipo de contacto con personas contagiadas o con síntomas, por los riesgos de contraer la enfermedad.
Especialmente porque las personas tienden a taparse la boca con las manos cada vez que tosen o estornudan.
- Mantener distancia de la persona infectada
Un metro es la distancia mínima que debe mantener frente a una persona contagiada o con síntomas febriles. Estar demasiado cerca permite la transmisión del virus, ya que puede inhalar las gotas que las personas expulsan.
- Evitar tocarse los ojos, la nariz y la boca sin lavarse las manos
Las manos tienen contacto con muchas superficies que, a su vez, pudieran estar contaminadas con el virus.
Tocarse los ojos, la nariz y la boca sin lavarse las manos aumenta la probabilidad de transferir el virus de la superficie a sí mismo.
- Desinfectar superficies con las que se tiene contacto frecuentemente
Los coronavirus pueden sobrevivir en las superficies durante unas pocas horas o días, reconoce la OMS. El tiempo varía según el tipo de superficie y las condiciones ambientales.
Limpiar y desinfectar las superficies con un producto de limpieza doméstico inactiva el virus en pocos minutos.
- Permanecer en casa si presenta síntomas.
En caso de presentar alguno de los síntomas respiratorios, permanezca en casa.
Si el cuadro empeora, notifique a su médico de confianza o busque atención médica. De esa forma evitará transmitir la enfermedad a más personas.
La OMS y los CDC promueven el uso de mascarillas en personas infectadas o con alguna sintomatología respiratoria, personas que cuiden y tengan contacto directo con pacientes que porten el virus y para el personal médico; no en personas sanas.
“Las máscaras pueden prevenir que usted infecte a otras personas, pero nada más”, dice Mike Ryan, director de emergencias de la OMS.
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